7M26D
貝貝的副食品有好一陣子沒有試"新菜"了,本想來試高麗菜,但跑到"里仁"一看,有機綠花椰沒有想像中貴,大小份量也剛好,所以就決用綠花椰了...
這次副食品打算做"綠花椰紅蘿蔔粥&地瓜泥",材料有:
稻鴨米1/4杯+綠花椰1顆+紅蘿蔔兩條
黃心地瓜兩條
PS.本來還準備了馬鈴薯三顆,但製冰盒不夠用,後來沒有做,紅蘿蔔也只用掉兩條,真的是新手媽媽~:p~
首先,把所有的東西洗乾淨...
紅蘿蔔切塊跟米一起用電鍋煮(外面放一杯水)...
等待的時間,把花椰菜地瓜切成塊...
紅蘿蔔粥煮好後,加進花椰菜,外鍋再放1/3杯水,讓電鍋再跳一次,這樣粥會更軟爛&避色花椰菜黃掉..
Blendtec用soup模式把綠花椰紅蘿蔔粥打成泥...分裝在食物盒送進冷涷庫就大功告成囉~
留了一碗等下來餵食貝貝小主~~^^~~
另外,地瓜泥切塊,用電鍋煮熟後再打成泥,一樣分裝後馬上冷涷,有兩種副食品變化,貝貝小主才不會抗議~:p